PONIEDZIAŁEK
ZDROWY KRĘGOSŁUP ORAZ PODSTAWY HATHA JOGI
Godzina: 19:00
Instruktor: Mgr Małgorzata Krasowska
O instruktorze:
Małgorzata Krasowska jest certyfikowaną nauczycielką jogi Hatha i Vinyasa, od ponad 6 lat zajmuje się uczeniem profilaktyki zdrowia z wykorzystaniem praktyk oddechowych, ćwiczeń na kręgosłup i holistycznego programu odżywiania/ruchu/oczyszczania.
O zajęciach:
Zajęcia dla osób w każdym wieku które chcą zadbać o swój kręgosłup, poprawić pracę mięśni brzucha, nauczyć się bezpiecznych ćwiczeń rozciągających i wzmacniających. Ćwiczymy z krzesłami, przy ścianie i na matach, zależnie od kondycji uczestników.
Grupa wiekowa: bez przedziału wiekowego
Czas trwania zajęć: 50 minut i 10 minut relaksu/ćwiczeń oddechowych
Cena za 1 zajęcia: 35 zł
Zapisy pod numerem telefonu: 609 600 979
