PIĄTEK
GIMNASTYKA DLA KOBIET
Godzina: 18:00 - 19:30
Instruktor: Marlena Ryś - Celuch
O instruktorze:
Instruktorka po kursie w szkole Gimnastyki Tradycyjnej u Oksany Pawłowskiej. Przygotowana do pracy z kobiecym ciałem w zakresie fizjoterapii, indywidualnego korygowania postaw ciała poprzez właściwe ustawienie oraz stosowania w ćwiczeniach elementów medycyny chińskiej.
O zajęciach:
Gimnastyka Tradycyjna to 27 ćwiczeń. Ćwiczenia wykonujemy przy świadomym oddechu oraz skupieniu na pracy własnego ciała. Jest też formą medytacji w ruchu. Oddziałuje też na powięź oraz obszary meridianów. Wykonywane ćwiczenia wpływają na regulację pracy układu oddechowego, krwionośnego i hormonalnego. Pod wpływem ćwiczeń następuje zmiana postawy ciała na wyprostowaną i otwartą. Kobieta tez nabiera świadomości własnego ciała co jest niezbędne, aby świadomie je korygować w trakcie wykonywania różnych czynności np.: długotrwała praca przy biurku. Jest też nową formą treningu fizycznego i psychicznego kobiet.
Czas trwania zajęć: 90 min
Cena za 1 zajęcia: 45 zł
Zapisy pod numerem telefonu: 734 427 686
-(1).jpg)
