Zajęcia z elementami słowiańskimi

PIĄTEK

ZAJĘCIA Z ELEMENTAMI SŁOWIAŃSKIMI

Godzina: 19:00

Instruktor: Marlena Ryś - Celuch

O instruktorze:  

Instruktorka po kursie w szkole Gimnastyki Tradycyjnej u Oksany Pawłowskiej. Przygotowana do pracy z kobiecym ciałem w zakresie fizjoterapii, indywidualnego korygowania postaw ciała poprzez właściwe ustawienie oraz stosowania w ćwiczeniach elementów medycyny chińskiej opartej o pracę z żywiołami. 

O zajęciach:

Gimnastyka Tradycyjna to 28 ćwiczeń, które łączą w sobie korzenną wiedzę na temat wpływu na kobiece ciało żywiołów takich jak: Wody, Ognia, Powietrza i Ziemi oraz Księżyca. Ćwiczenia wykonujemy przy świadomym oddechu oraz skupieniu na pracy własnego ciała. Jest też formą medytacji w ruchu. Oddziałuje też  na powięź oraz obszary meridianów. Wykonywane ćwiczenia wpływają na regulację pracy układu oddechowego, krwionośnego i hormonalnego. Pod wpływem ćwiczeń następuje zmiana postawy ciała na wyprostowaną i otwartą. Kobieta tez nabiera świadomości własnego ciała co jest niezbędne, aby świadomie je korygować w trakcie wykonywania różnych czynności np.: długotrwała praca przy biurku. Jest też nową formą treningu fizycznego i psychicznego kobiet, którego źródłem są pierwotne ruchy ciała oraz pozycje kobiece.

Czas trwania zajęć: 90 min

Cena za 1 zajęcia: 45 zł

Zapisy pod numerem telefonu: 22 752 63 00