Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies klikając przycisk Ustawienia. Aby dowiedzieć się więcej zachęcamy do zapoznania się z Polityką Cookies oraz Polityką Prywatności.
Ustawienia

Szanujemy Twoją prywatność. Możesz zmienić ustawienia cookies lub zaakceptować je wszystkie. W dowolnym momencie możesz dokonać zmiany swoich ustawień.

Niezbędne pliki cookies służą do prawidłowego funkcjonowania strony internetowej i umożliwiają Ci komfortowe korzystanie z oferowanych przez nas usług.

Pliki cookies odpowiadają na podejmowane przez Ciebie działania w celu m.in. dostosowania Twoich ustawień preferencji prywatności, logowania czy wypełniania formularzy. Dzięki plikom cookies strona, z której korzystasz, może działać bez zakłóceń.

Więcej

Tego typu pliki cookies umożliwiają stronie internetowej zapamiętanie wprowadzonych przez Ciebie ustawień oraz personalizację określonych funkcjonalności czy prezentowanych treści.

Dzięki tym plikom cookies możemy zapewnić Ci większy komfort korzystania z funkcjonalności naszej strony poprzez dopasowanie jej do Twoich indywidualnych preferencji. Wyrażenie zgody na funkcjonalne i personalizacyjne pliki cookies gwarantuje dostępność większej ilości funkcji na stronie.

Więcej

Analityczne pliki cookies pomagają nam rozwijać się i dostosowywać do Twoich potrzeb.

Cookies analityczne pozwalają na uzyskanie informacji w zakresie wykorzystywania witryny internetowej, miejsca oraz częstotliwości, z jaką odwiedzane są nasze serwisy www. Dane pozwalają nam na ocenę naszych serwisów internetowych pod względem ich popularności wśród użytkowników. Zgromadzone informacje są przetwarzane w formie zanonimizowanej. Wyrażenie zgody na analityczne pliki cookies gwarantuje dostępność wszystkich funkcjonalności.

Więcej

Dzięki reklamowym plikom cookies prezentujemy Ci najciekawsze informacje i aktualności na stronach naszych partnerów.

Promocyjne pliki cookies służą do prezentowania Ci naszych komunikatów na podstawie analizy Twoich upodobań oraz Twoich zwyczajów dotyczących przeglądanej witryny internetowej. Treści promocyjne mogą pojawić się na stronach podmiotów trzecich lub firm będących naszymi partnerami oraz innych dostawców usług. Firmy te działają w charakterze pośredników prezentujących nasze treści w postaci wiadomości, ofert, komunikatów mediów społecznościowych.

Więcej
Poniedziałek, 22 kwietnia 2024
Imieniny: Kaja, Leon, Łukasz
pochmurno
5°C

PILATES


O ZAJĘCIACH:
Dzięki zajęciom pilatesu wzmocnimy i rozciągniemy całe ciało i zatroszczymy się o swój kręgosłup. Zadbamy o swoją sprawność i świetne samopoczucie, a świadomy oddech pomoże nam zrelaksować się po całym dniu.
Instruktor uczy prawidłowego wykonywania ćwiczeń, pokazuję łatwiejszą lub trudniejszą wersję ćwiczeń, wszystko z troską nasze ciało i możliwości.
Podczas zajęć ćwiczymy na matach, z wykorzystaniem akcesoriów np. małe piłki, gumy. Zajęcia nigdy nie wyglądają identycznie, dlatego śmiało można zapisać się do dwóch grup i zadbać o siebie w podwójnej dawce. Nie ma skoków, akrobacji, a w tle towarzyszą nam delikatne dźwięki. Płeć i wiek nie mają tu znaczenia.

 

O INSTRUKTORZE:
INSTRUKTORKA — EMILIA LIS

- Państwowe uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością Pilates oraz Fitness.
- Międzynarodowa, mistrzowska klasa sportowa "S" w tańcu towarzyskim.
- Uczestniczka wielu szkoleń z zakresu tańca, fitnessu oraz techniki Pilates.
- 20-letnie doświadczenie w pracy instruktorki
- Przez 7 lat prowadziła własne studio tańca w Szczecinie. Od 2010 roku działa w Warszawie, teraz także w Błoniu.
- Od 2006 roku działa pod swoją marką Estilo Studio Emilia Lis
- Autorka bloga o komunikacji trenerów z klientami (emilialis.pl), kursu online dla instruktorów, artykułów w magazynach branżowych.
- Absolwentka mgr. studiów ekonomicznych, turystycznych oraz podyplomowych z psychologii biznesu.

Ode mnie:
Podczas zajęć staram się przekazać nie tylko swoją wiedzę. Daję Ci dużo pozytywnej energii i staram się wzbudzić uśmiech na Twojej twarzy. To wszystko, by poczuć równowagę między energią pobudzającą do życia a ukojeniem i relaksem.
Sama od wielu lat doświadczam, jak dobroczynnie ruch wpływa na moje zdrowie fizyczne i psychiczne. Pragnę także Tobie pomóc poczuć się lepiej, wprowadzając Cię w świat tańca i zajęć Pilates.
A prywatnie?
Jestem szczęśliwą mamą i żoną. Uwielbiam indyjskie potrawy, widok błękitnego morza i chwile z dobrą książką. Lubię ludzi radosnych, dla których szklanka jest do połowy pełna. Takimi osobami staram się otaczać, sama przekazując uśmiech i pozytywną energię.
BALANS — to moja recepta na udane życie.

 


INFORMACJE:
TERMIN:
WTOREK, GODZINA: 18.50
CZWARTEK, GODZINA: 17.45
Sala taneczna, I piętro Centrum Kultury

 


ZAPISY:
▪kontakt@estilostudio.pl
▪tel./sms 606 46 06 46
Więcej informacji:
https://estilostudio.pl/

Emilia_Lis_-_Błonie 

 

DO GÓRY
Dziękujemy, teraz zawsze będziesz na bieżąco!
Przeglądasz tę stronę w trybie offline.
Przeglądasz tę stronę w trybie online.