Zumba

ZUMBA

WTOREK 

GODZINA 18:30

35 ZŁ/ 1 H

Telefon: 504 452 959 

ZAPISY POD NUMEREM: 22 752 63 00 

WPŁATY NA KONTO:

Filia CK w Bramkach
94 1020 1055 0000 9402 0550 6029

PROWADZĄCA - PAULINA TYMIŃSKA

Zumba jest to połączenie Tańca z elementami Fitnessu. Zajęcia trwają 60 minut, na zajęciach spalamy od 400 do 600 kcal. Podstawowym elementem zajęć jest układ taneczny w rytm muzyki. Zajęcia zumby zaczynają się od rozgrzewki w celu przygotowania mięśni na większy wysiłek fizyczny a kończą cooldawnem ( rozciąganiem mięśni do relaksacyjnej muzyki).

Korzyści płynące z Zumby:

 -efektywne spalanie kalorii

- poprawa kondycji

- redukcja stresu

- dobra zabawa